♡金縛ってマス♡

  • 2016.07.18 Monday
  • 10:36

 

 

 

♡ おはようございます ♡

ぉは(=゚ω゚)ノょぅ♡

 

 

 

本日3連休最終日!

 

お天気もいいのでお出掛けされる方が多いのではないでしょうか??

 

紫外線ヤバそうですね。。。。しっかり対策を!!!(; ・`ω・´)

 

 

 

 

さてさて

 

本日私は非常に。。。(;゚д゚)ゴクリ…

 

 

非常に。。。。。。。。(; ・`д・´)…ゴクリ…(`・д´・ ;)

 

 

 

 

 

寝不足でありま〜〜〜すッ!!!!

 

 

 

 

遅くまでオンラインゲームしてたわけでなく

 

【 金縛ってた 】からです!

 

厄介なんですよ。。。。

 

ビビりなので金縛ってしまうと一回起きて

 

電気やテレビを付けっぱなしにしないと眠れなくなり

 

それが数日続いているので眠たさMAX!!!

 

 

 

『これはもしや。。。心霊現象か?』

 

 

(((((((( ;゚Д゚))))))))ガクガクブルブルガタガタブルブル

 

 

ネット検索を。。。。ポチポチ

 

 


 

 

 

 

【 心霊とか関係ない。 】

 

 

 

 

 

『なんだよ〜。(゜Д゜)だろうと思ったわ〜ww』

 

と内心ビクビクヒヤヒヤしながら記事を

 

読み進めていると。。。

 

 

 

 

【 睡眠麻痺 】

 

 

 

 

 

 

『ファッ!??(;゚Д゚)(゚Д゚;(゚Д゚;)ナ、ナンダッテー!!』

 

 

 

麻痺???

 

よくよく読んで簡単に説明すると。。。。

 

 

 

心霊現象などと騒がれておりますが

 

実はストレスや生活の乱れなどで引き起こされる

 

【身体は寝ているのに脳は起きている】状態で

 

意識はあるのに身体が動かせないから

 

脳の暴走してアドレナリンがドバーっとパニック状態に!

 

幻覚や幻聴を脳が勝手に作り出してそれに恐怖心が加わり

 

心霊現象のお話へと繋がった様です。

 

レム睡眠とノンレム睡眠がうまく交互にならないと

 

起きやすくなるそうです!

 

 

 

 

予防策としては。。。

 

 

 

☆規則正しい生活   ( 無理 )

 

          ☆軽めの運動     ( やるならガッツリしたい ) 

 

  ☆ストレスを溜めない (・・・。無理)

 

          ☆寝具の見直し    ( 枕。。。変えてみようかな )

 

          ☆仰向けに寝ない   ( 基本横向きだからクリアw )

 

 

 

 

金縛ってしまったら。。。

 

 

 

    ★無理に身体を動かそうとしない ( いや、それで動かないのが金縛り(゚Д゚)ハァ? )         

★手先や足先・眼球だけでも動くとこをたくさん動かす   ( その光景がホラーww )

 

★深呼吸をする・声を発する   ( 脳が起きている事を身体に分からせる )

 

★恐怖心をなくしてそのまま寝る        ( 猛者 )

 

 

 

 

こんな感じで溶けるまで待つ!と。。。

 

金縛りによくなるかたは

 

参考にしてみて下さい♡

 

心霊現象じゃないと分かっただけで

 

私としては

 

大収穫!!!!!

 

 

 

今日は早めに寝よ。。。

 

 

 

今日までの3連休!!!

 

皆様楽しんで下さいね〜〜ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

 

 

 

 

では皆様♡ 素敵な一日を♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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